台湾宾果规则-世界上有美人鱼吗

发表时间:2020年02月28日 21:12:15内容来源:台湾宾果规则

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武汉肺炎(COVID-19,新型冠状病毒)全球扩散,戴口罩、勤洗手已经是日常,大家也避免外出。但真的闷慌了,228假期去户外感受新鲜空气之外,泡温泉也是不错的选择。三军总医院北投分院-家庭医学科与感管室主任陈家勉医师在《温泉健康研究室》一书中证实,温泉有9大好处。是泡出高免疫力的好选择。▲医界证实泡温泉有10大好处,可被动式泡出高免疫力。(图/亚太饭店提供)泡汤=被动式提升免疫力 台湾温泉的九大好处台湾是温泉之国,只是大家忽略已久。在新型冠状病延烧的此刻,国内少有的温泉医师,已经研究温泉20多年的陈家勉医师表示,台湾的温泉多,除了彰化、云林、澎湖之外,每一个县市几乎都有温泉。泡汤有以下的10大好处:1.泡温泉可促进健康日本研究认为,高血压、糖尿病、动脉硬化、中风以及癌症等生活习惯病患的身体,大约90%是处于一个不健康的氧化跟压力状态,而温泉就具有将不健康的「氧化」状态转变为健康的「还原」状态能力。2. 泡温泉可保暖身体。身体只要暖和,末稍血管就会扩张,血液循环会变好,有助于缓解疼痛、消除疲劳。3.泡温泉可清洁身体。随着年龄增长,皮肤会变得干燥,而干燥皮肤较容易发生搔痒,要防止这种情况,就是每天洗澡。而泡汤前后的清洗,更可以促进这样的效果。4.泡温泉可放松身体。39 ∼40℃的温水可消除紧张,让身心达到放松效果。一般的洗澡就具有这个功效,泡温泉,对健康效益更好。5.泡温泉可减压、放松心情温泉浴时常会让人有一种心情放松的感觉,因为这个时候脑波中放松、愉快心情的α波数会增加。▲医界证实泡温泉有10大好处,可被动式泡出高免疫力。(图/记者锺志鹏摄影) 6.泡温泉可令皮肤有滑嫩美容效果。不同的泉质,美容效果不同,a.重曹泉(重碳酸钠泉)具有洗涤、洗净效果,可软化皮肤角质层,如同肥皂的乳化作用般,将老化的角质及污垢清除,浴后,皮肤触感滑溜。b.明矾泉(含铝的硫酸盐泉)具有收敛肌肤的效果;c.硫磺泉则可软化皮肤角质;硫酸钠泉具有保湿效果;d.碳酸氢钠泉除保湿外,尚可洁净皮肤;e.硫化氢泉不仅有去垢、角质新生(keratoplastic)与抗菌之特性,常用来治疗轻度痤疮(acne),更可除去油性及混合性肌肤上过多的皮脂(sebum)。f.人工碳酸泉之淋浴除可同时去除头发及全身皮肤之污垢外,同时也可以收敛肌肤并改善头皮之血液循环及发质。▲医界证实泡温泉有10大好处,可被动式泡出高免疫力。(图/亚太饭店提供)▲医界证实泡温泉有10大好处,可被动式泡出高免疫力。(图/原水文化提供)7.泡温泉对瘦身减肥有帮助在温泉池中躺着不动就能够达到减重的效果吗?陈家勉医师表示,持续泡白磺泉8 周(每天20 分钟、每周5 天),泉温39 ∼42℃的全身浴,有减重、降低BMI 值、总胆固醇以及低密度胆固醇的效果。8.泡温泉可以改善失眠与增进睡眠品质有研究指出,9 位健康女性于就寝前30 分钟从事足浴或全身浴,她们的睡眠品质(主观感觉)会比没有接受浴疗者更好,也比较容易入睡。▲陈家勉医师指出,泡汤可以提升免疫力,具有观光与健康促进的双重效果。(图/记者锺志鹏摄影)9.泡温泉可以提升免疫力。适度的运动可以增强免疫力预防疾病,而泡温泉也是,可以预防或改善感冒症状。陈家勉医师提醒,泡温泉用餐的时机点很重要,因为用餐时,身体的血液会集中到肠胃道,以协助消化、吸收。用餐后就立刻泡温泉的话,因为肠胃道还没把食物消化完,但体内的血液又必须回应泡温泉时全身周边血管的扩张,而脑部相对缺血的状态,结果就是头晕与消化不良!所以,建议餐后泡温泉,格1小时后再去泡,安全多了。▲陈家勉医师指出,泡汤可以提升免疫力,具有观光与健康促进的双重效果。(图/原水文化提供)看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

被动式防疫抗新冠肺炎  医生证实泡汤竟有这9大好处